- 目的別でおすすめできる新宿のパーソナルジム
- 実際に体験した僕が感じた各ジムの特徴
1人ではなかなか痩せることができない時に味方となってくれるのがパーソナルジムです。
しかし世の中には数え切れないほどのパーソナルジムがあり、自分に適したパーソナルジムを探すのは本当に大変ですよね。
アポロ
今回は、これまで20以上のパーソナルジムを体験してきた筆者が、自分に合ったパーソナルジムの選び方について本気でお伝えしていきます。
パーソナルジムは最低でも10万円以上する高い買い物ですから、しっかり事前リサーチをして、自分に合ったパーソナルジムと出会っていただけるよう真摯に解説してまいります。
タップできるもくじ
おすすめのパーソナルトレーニングジムを選ぶポイント
まずはパーソナルジムを選ぶポイントについて解説していきます。
自分に合ったパーソナルジムのタイプを知る
まず、パーソナルジムには「来店型」と「オンライン型」という2タイプがあります。
当記事では「来店型」のパーソナルジムについて言及していきます。「オンライン型」については別記事で解説しておりますので、そちらをご確認ください。
来店型のパーソナルジムには
- 完全個室型
- 複数個室型
の2種類があります。
完全個室型
1つ目は、ジムの中に1つだけトレーニングルームがある「完全個室型」のパーソナルジムです。
- トレーナー以外に顔を合わせることがない
- トレーニングに集中できる
- 予約が取りづらい
- 料金が割高になりやすい
複数個室型
もう1つは、ジムの中に複数のトレーニングルームがある「複数個室型」のパーソナルジムです。
- 予約が取りやすい
- 料金が抑えられやすい
- 他のお客さんと会う可能性がある
- トレーニングに集中しにくい
トレーナーとの相性を確認する
パーソナルジムを選ぶ上で最も重要と言っても過言ではないのが「トレーナー選び」です。
- 明るさ
- 知識
- 資格
- 相談のしやすさ
これらのポイントは体験トレーニング時に、必ず確認するようにしましょう。
トレーナーが固定なのか都度変わるのか
パーソナルジムによって、担当するトレーナーさんが固定のジムと都度変更するジムとがあります。
どちらが良い悪いなどはありませんが、各々メリット・デメリットがありますので、こちらも確実にチェックしておきましょう。
立地や営業時間を確認する
パーソナルトレーニングは2〜3ヶ月通うことになりますので、ジムへのアクセスや営業時間も確認しておくと良いでしょう。
平日に通うならば職場の近く、もしくは自宅と職場の間が良いでしょう。
また平日に通う場合は自宅の近くのジムがベストだと言えるでしょう。
営業時間につきましてはジムによってまちまちですが、多くのジムが朝から夜までやっています。
返金保証やアフターフォロー制度について確認する
ジムの「制度」についても事前にチェックしておくことをおすすめします。
- 結果が出なかった場合の返金保証制度
- 基本コース終了後のアフターケア制度
少なくともこの2点は確実にチェックしておくことをおすすめしています。
できればカウンセリングや体験トレーニングへ行ってみる
ここまでパーソナルジムを選ぶ際にチェックするポイントを解説してきましたが、一番大切なのは「体験トレーニングやカウンセリングへ行くこと」です。
百聞は一見に如かずという言葉がありますが、相性や雰囲気については自分の目で確かめるのが一番です。
パーソナルジムは高い買い物なので、ぜひカウンセリング（多くのジムが無料）へ足を運んでみると良いでしょう。
まとめ
- 自分に合ったタイプのパーソナルジムを選ぶ
- トレーナーとの相性を確認する
- トレーナーは固定であるか確認する
- 各種精度について確認する
- まずはカウンセリングへいってみる
【徹底比較】新宿エリアでおすすめのパーソナルトレーニングジム
それでは、新宿でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。
REG BODY（レグボディ）
新宿のパーソナルトレーニングジムで満足度No.1の呼び声が高いのは「REGBODY」です。
- 子連れでも余裕な完全個室スペース
- 超高品質のおもてなし・トレーニング
- 日本有数の国家資格トレーナー揃い
- 無理のない食事管理メソッド
数あるパーソナルジムの中でトップレベルのトレーニングとおもてなしを提供するのがREGBODYです。
料金設定は高めですが、トレーニング内容やジム内の環境、おもてなしは一流です。
トレーナー陣を見ても日本トップレベルの経験や資格を持った方が揃っており、通う上での安心感が違います。
身体に痛みや不安がある方にも適用できるトレーニングメニューが準備されています。
体験記事はコチラ：【体験・口コミ】REGBODY(レグボディ)はホスピタリティ満点のジムでした！
料金・サービス内容
| コース名 | 回数・時間 | 料金 |
| ダイエットコース | 50分×全8回 | 132,000円（税別） |
| プレミアムダイエットコース | 50分×全24回（3ヶ月） | 378,000円（税別） |
| 美尻コース | 50分×全16回（2ヶ月） | 290,000円（税別） |
| 産後ダイエットコース | 50分×全16回（2ヶ月） | 240,000円（税別） |
※入会金 50,000円→今なら0円！
店舗
| 店舗 | 住所 |
| 新宿店 | 東京都新宿区西新宿7-9-6 寿ビル2F |
★おすすめ店舗：新宿店
体験動画
総評
子連れで産後ダイエットに取り組みたい方に最もおすすめしたいパーソナルジムがREGBODY！
現時点では新宿に1店舗のみのパーソナルジムですが、トレーニング内容やサービスは超一級品です。
カウンセリングに申し込んで、REGBODYのおもてなしを体感してみては？
Naiaジム（ナイアジム）
個人的におすすめのパーソナルトレーニングジムは「ナイアジム」です。
- 3食以上しっかり食べるダイエットを導入
- 完全個室のマンツーマンレッスン
- オリジナルマシーンを使用した医学的根拠のあるトレーニング
- 美尻＆クビレに特化した女性に嬉しいトレーニングメニュー
SNSや口コミで大人気なのが美尻・美脚専門のナイアジム！
最近インスタグラムでも多くの女性が通っているのを目にします。
産後で特に気になるのは下半身ですよね。
特にお尻や太もものたるみを気にされる方が多い印象です。
Naiaジムは美尻・美脚・クビレを専門としたパーソナルジムですので、まずは無料カウンセリングへ行ってみるのが良いでしょう。
体験記事はコチラ：【美尻・美脚】ナイアジムでトレーニング体験！料金や口コミ・評判を紹介！
料金・サービス内容
| コース名 | 回数・時間 | 料金 |
| クイックコース（1ヶ月） | 40分×全8回（1ヶ月） | 98,000円（税別） |
| クイックコース | 40分×全16回（2ヶ月） | 196,000円（税別） |
| ボディメイクコース | 50分×全16回（2ヶ月） | 296,000円（税別） |
| プレミアムコース | 60分×全16回（2ヶ月） | 396,000円（税別） |
※入会金 48,000円（ジム乗換の場合は無料）
店舗
| 店舗 | 住所 |
| 新宿店 | 東京都新宿区西新宿7-16-4コンシェルジュ高橋 6F |
| 銀座店 | 東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座 302号室 |
| 恵比寿店 | 東京都渋谷区恵比寿南2-19-7 VORT恵比寿Dual’s 306号室 |
| 池袋店 | 東京都豊島区池袋2-65-17 紀州屋ビル 3F |
| 中目黒プレミア店 | 東京都目黒区上目黒１-5-10 中目黒マンション B01 |
※営業時間：全店舗 9：00～24：00
★おすすめ店舗：新宿店
体験動画
総評
Naiaジムをおすすめする最も大きな理由は、6ヶ月間の無料アフターサポートが付いている点です。このアフターサポートのお陰でリバウンドしにくいと話題になっています。
また、女性トレーナーが多数在籍しているのもNaiaジムの特徴。同性だからこそ、本当の悩みを相談しながらトレーニングに励むことができます！
Lastyle（ラスタイル）
続いておすすめするパーソナルトレーニングジムは「Lastyle」です！
- 1レッスン90分なのでしっかり痩せる
- ボクササイズを取り入れた独自のメソッド
- 産後や結婚式前といった女性向けのコースが充実
- 担当トレーナーがLINEで丁寧に食事指導
女性に圧倒的な人気を誇っているのがLastyle！
産後ダイエットコースやブライダルコースといった女性の悩みに合わせたコースがあるのが人気の秘訣。
また1レッスン60分といったパーソナルジムが多い中、Lastyleは1レッスン90分という長さ。
筋トレ後に、ボクササイズと有酸素トレーニングを行うので、時間を贅沢に使うことができます。
これほど充実した内容ですが、レッスン料金は大手パーソナルジムの半額程度。
圧倒的にお客様のことを考えているLastyleの無料カウンセリングへ足を運んでみることをおすすめします！
体験記事はコチラ：【コスパ最高】Lastyle（ラスタイル）池袋本店でパーソナルトレーニングを体験！
料金・サービス内容
| コース名 | 回数・時間 | 料金 |
| 通常コース ※メンテナンスなし |
90分×全12回（2ヶ月） | 144,000円（税別） |
| 通常コース＋メンテナンス | 90分×全16回（全6ヶ月） | 192,000円（税別） |
| 通常コース＋メンテナンス | 90分×全20回（全6ヶ月） | 240,000円（税別） |
※入会金 30,000円
※3ヶ月以上の割安なロングコースあり
※お時間がない方は60分コースもあり
店舗
| 店舗 | 住所 |
| 池袋東口本店 | 東京都豊島区東池袋1-23-13 第一岡村ビル 2階・地下１階 |
| 新宿西口店 | 東京都新宿区西新宿7-12-24 第二小島ビル2階 |
| 心斎橋店 | 大阪府大阪市中央区東心斎橋1-10-1 グローリー心斎橋3階 |
※営業時間（全店舗共通）
平日 9：00～22：30
土日祝日 10：00～20：30
★おすすめ店舗：新宿西口店
体験動画
総評
当メディアがおすすめするパーソナルジムのLastyle！
ジム内のスペースも広いので安心。お子様連れのお客様も多数いらっしゃいます。
通常60分であるレッスンですが、Lastyleは1レッスン90分という内容の濃さ。
筋トレだけでなく、ボクササイズと有酸素運動を取り入れることで、一気に脂肪を燃焼させます。
無料カウンセリングを実施してますので、気になった方は足を運んでみてはいかがでしょう。
Kenz（ケンズ）
都内で本気のボディメイクをしたい方にオススメしたいジムは「Kenz」です。
- 体重ではなく見た目にこだわる
- 過度な食事制限なし
- マニュアルに頼らないトレーニングメニュー
- カリスマの代表トレーナー
Kenzの大きな特徴と言えば、体重ではなく見た目に重きを置く点でしょう。脂肪よりも筋肉の方が重いので、体重にこだわるトレーニングは本質的ではないと言えるでしょう。
また、Kensは過度な食事制限もすることなく、「継続」を第一に考えております。
確実に結果を出したい方におすすめのパーソナルジム、それがKenzです！
体験記事はコチラ：【食事制限なし】Kenz（ケンズ）赤坂店でパーソナルトレーニングを体験！
料金・サービス内容
| コース名 | 回数・時間 | 料金 |
| トレーニングコース | 45分×全18回 | 177,800円（税込） |
| ボディメイクコース | 60分×全8回 | 108,800円（税込） |
| ボディメイクコース | 60分×全18回 | 227,800円（税込） |
| パーソナルボディメイクコース | 60分×全8回 | 139,800円（税込） |
| パーソナルボディメイクコース | 60分×全18回 | 299,800円（税込） |
※入会金：30,000円→0円
※各コース20,200円引実施中（キャンペーン適用後の料金を明記しています。）
店舗
| 店舗 | 住所 |
| 赤坂本店 | 東京都港区赤坂6-9-13 ラファエロ氷川坂 スペースB |
| 新宿店 | 東京都新宿区新宿2-5-11 千寿新宿ビル4階 |
| 渋谷店 | 東京都渋谷区鶯谷町6-5 恵ビル5階 |
※営業時間（全店舗共通）
全日 9：00～23：00
★おすすめ店舗：新宿店
体験動画
総評
本気で結果を出したい方におすすめしたいパーソナルジムがKenzです。
トレーニングも食事管理も無理のない範囲で「継続」することを第一に考えています。
各店舗も広々としてますので、子連れのお母さま方にも大人気。無料体験に足を運んでみることをおすすめします！
FORZA（フォルツァ）
圧倒的にコスパ良く通いたい場合におすすめできるのが「FORZA 」です！
- 圧倒的に低価格
- 他人の目が気にならない完全個室のトレーニングルーム
- 初心者にも優しい丁寧なトレーニング指導
- 女性らしい身体を作る独自のメソッド
他のパーソナルジムと比べ、圧倒的な低料金でトレーニングできるのがFORZA！
大手パーソナルジムの1/3程度の料金でトレーニングをすることができてしまいます。
また、トレーニングに慣れていない方も心配無用。
トレーナーの方々が基本から丁寧に教えてくれます。
知り合いに気付かれないように、こっそりダイエットしたい方は完全個室のパーソナルトレーニングジムFORZAがおすすめです！
体験記事はコチラ：【コスパ良し】フィットネススタジオFORZA神田店でパーソナルトレーニングを体験！
料金・サービス内容
| コース名 | 回数・時間 | 料金 |
| トレーニングプラン | 60分×全16回（2ヶ月） ＋1週間の食事指導 |
112,000円（税別） |
| スタンダードプラン | 60分×全16回（2ヶ月） ＋1ヶ月の食事指導 |
136,000円（税別） |
| スペシャルプラン | 60分×全16回（2ヶ月） ＋2ヶ月の食事指導 |
160,000円（税別） |
※入会金 15,000円
店舗
| 店舗 | 住所 |
| 新宿店 | 東京都新宿区西新宿7-1-7 新宿ダイカンプラザA館 910号 |
| 恵比寿店 | 東京都渋谷区恵比寿南1-11-19 中島ビル303 |
| 秋葉原店 | 東京都千代田区神田佐久間町2-25-2 ISCビル4階 |
| 池袋店 | 東京都豊島区池袋2丁目16-11 グリシーヌ甲友 201号室 |
| 神田店 | 東京都千代田区内神田2-9-13オールビル5階 |
★おすすめ店舗：新宿店
体験動画
総評
圧倒的なコストパフォーマンスでパーソナルトレーニングを受けることができるFORZA！
子育て中はいろんなことにお金がかかるので、同じトレーニングを受けるならできるだけ安く抑えたいという方も多いはず。
広告費や内装費は極力抑え、トレーニングの内容にこだわっているFORZAはママさんのためのパーソナルジムといっても過言ではありません。
無料カウンセリングも行っていますし、体験トレーニングも500円で受けることができるので、お近くの店舗に足を運んでみてはどうでしょう。
Global fitness（グローバルフィットネス）
低料金で本格的なパーソナルトレーニングを受けたい方におすすめのジムが「Global fitness」です。
- 8万円台～の圧倒的な低価格を実現
- 完全個室＆完全予約制なのでプライベートな空間でトレーニングできる
- ウェア、プロテイン、シャワールーム、アメニティを完備
- いつでも通うことができる（受付時間 7時～24時）
「最高水準×最安値」を誓っているGlobal fitness。
1ヶ月8万円台～のコースは業界最安値であるにも関わらず、トレーナーの質は業界最高水準。
また完全個室＆完全予約制であるため、人目を気にせずトレーニングに集中することができます。
さらに、食べることが大好きな方にとっても安心。専属トレーナーによる食事指導は、「しっかり食べる」を基本とするため、ストレスなくダイエットすることができます。
体験記事はコチラ：【圧倒的低価格】Global fitness銀座2号店でパーソナルトレーニングを体験！
料金・サービス内容
| コース料金 | 196,000円（税別） ※1ヶ月コースもあり |
| 入会金 | 20,000円（税別） |
| コース回数 | 16回 |
| 体験料金 | 無料 |
| トレーニング時間 | 60分 |
| 食事指導 | あり |
| 返金保証 | あり |
店舗
新宿店・渋谷店・銀座店・表参道店・池袋店
★おすすめ店舗：新宿店
総評
Global fitnessには1ヶ月コース（税抜88,000円）もございます。
「パーソナルジムは高い・・」という方も無料カウンセリングに足を運んでみてはいかがでしょうか。
es three（エススリー）
トレーナーの質にこだわりたい方におすすめのパーソナルトレーニングジムは「es three」です。
- 無料カウンセリングもプロのトレーナーが担当
- トレーニングウェアの無料クリーニング預かり
- 成果が出ない場合、全額返金保証
- 低糖質、低脂質、高タンパクのダイエットレシピを提供
自己流のダイエットで失敗を繰り返してきた方におすすめのパーソナルジムがes three！
1人でのダイエットは続けることが難しいですが、es three（エススリー）
では「短い期間」で「専任のトレーナーが一緒に」なって取り組んでくれるので、無理なく続けることができます。
またパーソナルトレーニングを分割9,125円（税別）から受けることができる「分割プラン」もあるので、費用面でお悩みの方も安心してトレーニングを受けることができます。
料金・サービス内容
| コース料金 | 194,000円（税別） |
| 入会金 | 39,000円（税別） |
| コース回数 | 16回（さらに、2回のメンテナンストレーニング付） |
| 体験料金 | 無料 |
| トレーニング時間 | 60分 |
| 食事指導 | あり |
| 返金保証 | あり |
店舗
新宿店・吉祥寺店・錦糸町店・上野御徒町店・豊洲店・練馬店
★おすすめ店舗：新宿店
体験動画
総評
大手パーソナルジムの半額程度で通えるのがes threeの強み！
また1ヶ月で体重が落ちなかった場合、全額返金保証が付いてますので初心者の方でも安心！
exercise coach（エクササイズコーチ）
低料金×短時間でのトレーニングを希望される方におすすめしたいジムは「エクササイズコーチ
」です。
- トレーニングは1回20分！短時間で高い運動効果を実現
- マシン主導型パーソナルトレーニング！
- 圧倒的な低価格を実現！業界平均の1/4程度の料金設定
- 予約・持ち物一切不要！ウェアもシューズも無料レンタル
アメリカで急成長・日本初上陸のexercise coachは、その圧倒的な低価格とトレーニング時間の短さで話題となっている人気のパーソナルジムです。
- パーソナルジムは高い
- パーソナルジムに通う時間がない
- パーソナルジムに通っても効果が出ない
exercise coachはこのような方におすすめのパーソナルジムです。
トレーナーの質によって効果が左右されてしまう従来の『トレーナー主導型』ではなく、独自のテクノロジーを搭載したマシンによる『マシン主導型』にて最大限の効果を発揮します。
料金・サービス内容
| コース料金 | 32,000円（税別） ※1ヶ月コース：月8回 |
| 入会金 | 10,000円（税別） |
| コース回数 | 月8回 ※月4回、月6回コースあり |
| 体験料金 | 無料 |
| トレーニング時間 | 20分 |
| 食事指導 | あり |
| 返金保証 | なし |
店舗
銀座店・池袋店・渋谷店・八重洲店・町田店・新宿東口店・新宿西口店
★おすすめ店舗：新宿東口店
総評
「パーソナルジムは高すぎて通えない」という方にこそおすすめのexercise coach！
トレーニング時間も20分なので、時間のない方にもおすすめ。まずは無料体験に足を運んでみましょう！
DEED（ディード）
低料金で最高レベルのトレーニングを受けたい方におすすめしたいジムは「DEED」です。
- 都内でトップクラスの低料金
- 決して無理のない範囲での食事指導
- 隠れ家のようなオシャレ空間
パーソナルジムは厳しい・辛いと行った印象をお持ちの方が多いかと思いますが、DEEDでは「あなたの意志と行動」を重要視しています。決してやらされるのでなく、自らやるという意識を持つことができるのもDEEDの強みです。
またトレーナー1人1人の知識や経験も非常に豊富で、正しいフォーム・負荷の掛け方・食事知識などを丁寧に伝えてくれます。
料金・サービス内容
| コース料金 | 55,200円（税別） ※1ヶ月コース：月8回・60分 |
| 入会金 | 0円（税別） |
| コース回数 | 月8回 ※その他、ショートコースなどもあり |
| 体験料金 | 60分 5,000円（税別） |
| トレーニング時間 | 60分 |
| 食事指導 | あり |
| 返金保証 | なし |
店舗
東新宿店・新宿御苑店・西新宿店・池袋目白店・練馬店・若松河田 早稲田店
★おすすめ店舗：東新宿店
体験動画
エイチベース
「エイチベース」では、通いやすさを重視した価格や体制に特別注力しています。
- 長く通える価格設定
- 継続できるようなサポート体制
- 食事に関する細かなオンラインアドバイス
- 初心者でも安心のトレーニングメニュー
エイチベースのパーソナルトレーニング料金は相場の半分以下であるため、安心してトレーニングを継続する方が多くいらっしゃいます。広告費を削ることで、最も重要なトレーニング料金を抑えている点も大きな魅力です。
また、お客様ファーストを掲げるエイチベースにはキャンセル保証も用意されています。急な残業や接待などが生じる方々にはこの上なく嬉しい制度です。
料金・サービス内容
| コース料金 | 63,000円（税別） ※8回コース・60分 |
| 入会金 | 0円（税別） |
| コース回数 | 都度・4回・8回・16回など |
| 体験料金 | 60分 5,000円（税別） |
| トレーニング時間 | 60分 ※45分・75分コースもあり |
| 食事指導 | あり |
| 返金保証 | なし |
店舗
新宿店
★おすすめ店舗：新宿店
k training×care
「健康的に身体を変える」をテーマにしており、現在人気沸騰しているパーソナルトレーニングジム「k training×care」
- ユーザーの目的に沿ったトレーニング内容
- アクセス良好で通いやすい
- 運動を習慣化させる
- 初心者でも安心のトレーニングメニュー
多くのパーソナルトレーニングジムでは短期的に集中して痩せることを目的としていますが、k training×careでは長期的に見た身体作りをコンセプトとしています。
今の自分の身体を見直し、根本的に改善することで健康的な身体を作り上げていくことができます。
料金・サービス内容
| コース料金 | 29,800円（税別） ※月4回コース・50分 |
| 入会金 | 0円（税別） |
| コース回数 | 都度・月4回・月8回 |
| 体験料金 | 50分 4,500円（税別） |
| トレーニング時間 | 50分 |
| 食事指導 | あり |
| 返金保証 | なし |
店舗
新宿店
★おすすめ店舗：新宿店
Rat（ラット）
「Rat」では本気でお客様にトレーニングを継続して欲しい想いから、低料金での本格トレーニングを提供しています。
- 完全個室のパーソナル空間
- 月6,980円からの料金設定
- 手ぶらでOK
- 駅から徒歩3分の好立地
何と言ってもRatの1番の魅力はその料金の安さです。業界でも最安値レベルにチャレンジしています。
料金は抑えながらも、経験豊富なトレーナーが揃っており、また食事指導もついております。余計な経費を見直すことで、ユーザーの負担を最小限に抑えているRatは人気急増中のパーソナルジムです。
料金・サービス内容
| コース料金 | 月々9,500円（税別） 2ヶ月・16回 |
| 入会金 | 0円（税別） |
| コース回数 | 8回・16回・32回 |
| 体験料金 | 50分 5,000円（税別） |
| トレーニング時間 | 50分 |
| 食事指導 | あり |
| 返金保証 | なし |
店舗
新宿南口店
★おすすめ店舗：新宿南口店
その他、新宿でおすすめのパーソナルトレーニングジム
| ジム名 | 体験トレーニングの有無 |
| 24/7ワークアウト | 無料カウンセリング |
| OUTLINE | 無料カウンセリング |
| CREBIQ | 無料カウンセリング |
| PALMS | 無料カウンセリング |
| KayG | 無料カウンセリング |
| ダンディハウス | 無料カウンセリング |
| ASPI | 無料体験 |
| STAY FIT | 初回トライアル 5,000円（60分） |
| チキンジム | 無料カウンセリング |
| 隠れ家ジム | 初回トライアル 3,000円（50分） |
| スタジオパーソナル | ー |
【徹底比較】新宿のおすすめパーソナルトレーニングジムのまとめ【2020年】
本日はジムの激戦区・新宿エリアでおすすめのパーソナルジムをご紹介しました。
「本気で痩せたい！」と思ったら、まずはパーソナルトレーニングジムの無料カウンセリングや無料体験から始めてみましょう！
アポロ
それでも、どのパーソナルジムが良いのかわからないという方は、おすすめTOP3の中から無料カウンセリングを受けてみてください。ジムの雰囲気もつかめると思いますよ。
パーソナルトレーニングジムは高いお金と貴重な時間を投資して通うものなので、入会前に一度体験やカウンセリングに参加されることをおすすめします！
その他の地域でおすすめのパーソナルトレーニングジム
【東京】
[…] 新宿エリア […]