【産後ダイエット】子連れで通えるパーソナルトレーニングジムおすすめ9選【2020年】

産後ダイエット

産後ダイエットに適したジムを選ぶポイントは以下の通りです。

  • 子連れでも通うことができる
  • 女性の身体について知識がある
  • 予約が取りやすい
  • キャンセル等の融通が利く

\おすすめ1位/
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\おすすめ2位/
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本日は産後ダイエットに最適なパーソナルトレーニングジムを、20社以上のパーソナルトレーニングジムを取材した僕が紹介します。

【頂上決戦】東京都内のおすすめパーソナルトレーニングジム11選【2020年】

MEMO
コロナ流行に伴う自粛要請を受けまして、オンライン型のパーソナルトレーニングが流行り始めました。料金的にも取り組みやすいので、ぜひチェックしてみて下さい!
料金 実施場所
オンラインパーソナル
トレーニング
2ヶ月
3万円程度
自宅
パーソナルトレーニング
ジム
2ヶ月
30万円程度
ジム

安さだけではなく、女性らしい体型になることができるか・子連れでも大丈夫か・過度な食事制限はないかなど口コミや評判をもとにおすすめのパーソナルトレーニングジムを取り上げました。

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産後ダイエットにパーソナルトレーニングジムがおすすめの理由

産後

産後の女性は、ホルモンバランスが変化したり、体質が変化したり、体調を整えることに敏感になります。

極端な食事制限や糖質制限、過度なトレーニングをしてしまうと、リバウンドしたり、メリハリのない身体になってしまいます。

痩せるのではなく、キレイな身体になりたいのが女性の本望ですよね…。

アポロ

パーソナルジムでは、知識と経験を持ち合わせたトレーナーが併走してくれますので、産後の体型に1人で悩むあなたの味方になってくれるでしょう。

あなたに合ったトレーニング法・食事法を知り、またその体型を維持することが大切なので、知識と経験を兼ね備えたトレーナーのいるジムへ行くことをおすすめします。

また子育てに忙しくジムに通う暇がないという方も、完全個室のジムや託児所が併設されているジムもありますので安心して通うことができます。

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産後ダイエットにおすすめのパーソナルトレーニングジム一覧

産後特化のプログラムがある・子連れでもトレーニング可能・女性専用などの条件を確認した上で、本気でダイエットにチャレンジする方におすすめのパーソナルトレーニングジムをまとめました。

来店型

ジム名 体験
カウンセリング
特徴
ナイアジム 無料カウンセリング 女性専用
美尻・クビレの専門
女性トレーナー在籍
Bodyke 無料体験レッスン 広々としたスペース
食事制限なし
駅からのアクセス抜群
AppleGYM 無料カウンセリング 広々としたスペース
芸能人御用達
駅からのアクセス抜群
REGBODY 無料体験レッスン 産後ダイエットコースあり
広々としたスペース
身体の歪みを直す
Lastyle 無料カウンセリング
体験トレーニング割引中
8,000円→3,000円
産後ダイエットコースあり
ボクササイズ導入
1レッスン90分
Kenz 無料体験レッスン 食事制限なし
個々人に合わせたメニュー
体重よりも見た目にこだわる
ベレッツア 無料カウンセリング ファスティング導入
低料金
FORZA 無料カウンセリング
体験トレーニング500円
業界最安値
各店舗利用可
es three 無料カウンセリング 託児所あり

\おすすめ1位/
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\おすすめ3位/
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オンライン型

サービス名 体験
カウンセリング
料金
Plez 無料カウンセリング 2ヶ月
29,800円~
Live Fit 無料体験 1ヶ月
29,800円~
MEMO
コロナ流行の影響を受け、アポログではオンラインパーソナルトレーニングによるボディメイクも推奨しています。

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産後ダイエットにおすすめのパーソナルトレーニングジム9選を徹底解説

ここからは、産後ダイエットにおすすめのパーソナルトレーニングジムについて解説していきます。

Naiaジム(ナイアジム)

Naiaジム

個人的におすすめのパーソナルトレーニングジムは「ナイアジム」です。

ナイアジムのおすすめポイント
  1. 3食以上しっかり食べるダイエットを導入
  2. 完全個室のマンツーマンレッスン
  3. オリジナルマシーンを使用した医学的根拠のあるトレーニング
  4. 美尻&クビレに特化した女性に嬉しいトレーニングメニュー

SNSや口コミで大人気なのが美尻・美脚専門のナイアジム
最近インスタグラムでも多くの女性が通っているのを目にします。

産後で特に気になるのは下半身ですよね。
特にお尻や太もものたるみを気にされる方が多い印象です。

Naiaジムは美尻・美脚・クビレを専門としたパーソナルジムですので、まずは無料カウンセリングへ行ってみるのが良いでしょう。

体験記事はコチラ:【美尻・美脚】ナイアジムでトレーニング体験!料金や口コミ・評判を紹介!

料金

コース名 回数・時間 料金
クイックコース
(1ヶ月)
40分×全8回
(1ヶ月)
98,000円
(税別)
クイックコース 40分×全16回
(2ヶ月)
196,000円
(税別)
ボディメイクコース 50分×全16回
(2ヶ月)
296,000円
(税別)
プレミアムコース 60分×全16回
(2ヶ月)
396,000円
(税別)

※入会金 48,000円(ジム乗換の場合は無料

店舗

店舗 住所
西新宿店 東京都新宿区西新宿7-16-4コンシェルジュ高橋 6F
東新宿
プレミア店
東京都新宿区大久保2-2-12 VORT東新宿 1006号室
銀座店 東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座 302号室
恵比寿店 東京都渋谷区恵比寿南2-19-7 VORT恵比寿Dual’s 306号室
池袋店 東京都豊島区池袋2-65-17 紀州屋ビル 3F
中目黒
プレミア店
東京都目黒区上目黒1-5-10 中目黒マンション B01

※営業時間:全店舗 9:00~24:00

★おすすめ店舗:中目黒プレミア店
※少々場所が分かりづらいので、時間に余裕を持ってお越し下さい。

口コミ・評判

https://twitter.com/Shihomi0305/status/980762699427561472

https://twitter.com/_mayuki_c/status/1166308020529188864

体験動画



総評

Naiaジムをおすすめする最も大きな理由は、6ヶ月間の無料アフターサポートが付いている点です。このアフターサポートのお陰でリバウンドしにくいと話題になっています。

また、女性トレーナーが多数在籍しているのもNaiaジムの特徴。同性だからこそ、本当の悩みを相談しながらトレーニングに励むことができます!

\まずは無料カウンセリング/
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Bodyke(ボディーク)

Bodyke

本格的に身体つきを変えたいと思う方におすすめしたいパーソナルトレーニングジムは「Bodyke」です。

Bodykeのおすすめポイント
  1. お子様が遊べるほど広いスペース
  2. しっかり食べてOKのボディメイク
  3. どの店舗も清潔感がある
  4. 駅から近いアクセス

無理な糖質制限や食事制限をしなくても、「2ヶ月で痩せることができる!」と宣言しているのがBodyke
プログラムが終了するまで、LINEやメールにてトレーニングや食事のサポートをしてくれます。

一時的に痩せるのではなく、一生太りにくい身体を作っていく考えに多くのお客様が共感しています。

また、会員様であればどの店舗でも利用できるのも大変便利!

体験記事はコチラ:【食べて痩せる】Bodyke秋葉原本店でパーソナルトレーニングを体験!

料金

コース名 回数・時間 料金
クイックコース 60分×全18回
(2ヶ月)
196,000円
(税別)
スタンダードコース 60分×全26回
(3ヶ月)
294,000円
(税別)
SPボディメイクコース 60分×全34回
(4ヶ月)
392,000円
(税別)

※入会金:コースによって変更(SPボディメイクコースは無料

店舗

店舗 住所
六本木店 東京都港区六本木4-12-12 SANKOビル5F
秋葉原本店 東京都千代田区神田岩本町1-1 岩本町ビル3F
池袋店 東京都豊島区西池袋5-2-11 第一春谷ビル4F
池袋ANNEX店 東京都豊島区池袋2-51-8 シルバープラザ池袋402
立川店 東京都立川市錦町2-6-2 ステラNKビル4F
町田店 東京都町田市中町1-17-10 土方ビル2F
本厚木店 神奈川県厚木市寿町2-1-28 2F

★おすすめ店舗:秋葉原本店

口コミ・評判

体験動画


総評

無理な糖質制限や食事制限をしない食事プログラムとBodyke独自のトレーニングメソッドを組み合わせることで、リバウンドしない身体を作り上げます。

\しっかり食べてボディメイク/
Bodyke公式サイトはこちら

AppleGYM(アップルジム)

アップルジム

続いてご紹介するのは、日本一多くの芸能人が通っているパーソナルジム「AppleGYM」です。

AppleGYMのおすすめポイント
  1. 重心と姿勢にこだわった海外式ボディメイク
  2. 低料金なのに高品質のパーソナルトレーニング
  3. 経験豊富なトレーナー陣
  4. 駅から近いアクセス

2ヶ月10万円程度から通うことができ、数多くの芸能人が通っているAppleGYM!

広告費などを削減することで、低料金にもかかわらず高品質なパーソナルトレーニングを提供するいま話題のパーソナルジムです。

アップルエクステンションという姿勢改善メソッドを行った後にトレーニングをするため、最大限の効果を発揮する点も特徴。

体験記事はコチラ:【口コミ・評判】AppleGYM(アップルジム)の体験トレーニングを徹底レビュー

料金

コース名 回数・時間 料金
ローズ会員 60分×全8回
(2ヶ月)
96,000円
(税別)
ゴールド会員 60分×全12回
(2ヶ月)
156,000円
(税別)
プラチナ会員 60分×全16回
(2ヶ月)
160,000円
(税別)
ブラック会員 60分×全24回
(2ヶ月)
288,000円
(税別)

※入会金: 38,000円(税別)

店舗

店舗 住所
恵比寿店 東京都渋谷区恵比寿3-29-3 フラット恵比寿301
中目黒店 東京都目黒区上目黒3-1-14 メイツ中目黒707
銀座店 東京都 中央区 銀座5ー10ー6 第一銀座ビル6階
中野店 東京都中野区中野5-32-6 城西ビル206
二子玉川店 東京都世田谷区玉川3-19-3 宝恵ビル2F
吉祥寺店 東京都武蔵野市御殿山1-6-1 吉祥寺サンプラザ 506
町田店 東京都町田市原町田6−10−19 アロービル2F
横浜店 神奈川県横浜市西区北幸2-5-13 西口幸ビル501
福岡天神店 福岡県福岡市中央区天神3-1-1 浦島ビル 605・606

★おすすめ店舗:恵比寿店

口コミ・評判

https://twitter.com/poplip_shiori/status/1235765312693374977
https://twitter.com/hikari1027s/status/1213316145329012736
https://twitter.com/momoka_vap/status/1139013890019225600

体験動画



総評

アップルエクステンションという独自のメソッドを用いたトレーニング方法が特徴のAppleGYM

多くの芸能人も通っており、信頼度抜群のパーソナルジムです。

各店舗とも駅から徒歩5分以内の所にありますので、仕事や遊びの前後に通う方も多いようです。

納得いくボディメイクをしたい方にはおすすめのパーソナルジムです。

\芸能人も多く利用/
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REG BODY(レグボディ)

REGBODY

産後ダイエットをされる主婦の皆様の中で満足度No.1の呼び声が高いのは「REGBODY」です。

REGBODYのおすすめポイント
  1. 子連れでも余裕な完全個室スペース
  2. 超高品質のおもてなし・トレーニング
  3. 日本有数の国家資格トレーナー揃い
  4. 無理のない食事管理メソッド

数あるパーソナルジムの中でトップレベルのトレーニングとおもてなしを提供するのがREGBODYです。

料金設定は高めですが、トレーニング内容やジム内の環境、おもてなしは一流です。

トレーナー陣を見ても日本トップレベルの経験や資格を持った方が揃っており、通う上での安心感が違います。

身体に痛みや不安がある方にも適用できるトレーニングメニューが準備されています。

体験記事はコチラ:【体験・口コミ】REGBODY(レグボディ)はホスピタリティ満点のジムでした!

料金

コース名 回数・時間 料金
ダイエットコース 50分×全8回 132,000円
(税別)
プレミアムダイエット
コース
50分×全24回
(3ヶ月)
378,000円
(税別)
美尻コース 50分×全16回
(2ヶ月)
290,000円
(税別)
産後ダイエットコース 50分×全16回
(2ヶ月)
240,000円
(税別)

※入会金 50,000円→今なら0円!

店舗

店舗 住所
新宿店 東京都新宿区西新宿7-9-6 寿ビル2F

★おすすめ店舗:新宿店

口コミ・評判

https://twitter.com/shionito528/status/1208390902177124352

体験動画


総評

子連れで産後ダイエットに取り組みたい方に最もおすすめしたいパーソナルジムがREGBODY

現時点では新宿に1店舗のみのパーソナルジムですが、トレーニング内容やサービスは超一級品です。

カウンセリングに申し込んで、REGBODYのおもてなしを体感してみては?

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Lastyle(ラスタイル)

Lastyle

続いておすすめするパーソナルトレーニングジムは「Lastyle」です!

Lastyleのおすすめポイント
  1. 1レッスン90分なのでしっかり痩せる
  2. ボクササイズを取り入れた独自のメソッド
  3. 産後や結婚式前といった女性向けのコースが充実
  4. 担当トレーナーがLINEで丁寧に食事指導

女性に圧倒的な人気を誇っているのがLastyle!
産後ダイエットコースやブライダルコースといった女性の悩みに合わせたコースがあるのが人気の秘訣。

また1レッスン60分といったパーソナルジムが多い中、Lastyleは1レッスン90分という長さ。
筋トレ後に、ボクササイズと有酸素トレーニングを行うので、時間を贅沢に使うことができます。

これほど充実した内容ですが、レッスン料金は大手パーソナルジムの半額程度。
圧倒的にお客様のことを考えているLastyleの無料カウンセリングへ足を運んでみることをおすすめします!

体験記事はコチラ:【コスパ最高】Lastyle(ラスタイル)池袋本店でパーソナルトレーニングを体験!

料金

コース名 回数・時間 料金
通常コース
※メンテナンスなし
90分×全12回
(2ヶ月)
144,000円
(税別)
通常コース
+メンテナンス
90分×全16回
(全6ヶ月)
192,000円
(税別)
通常コース
+メンテナンス
90分×全20回
(全6ヶ月)
240,000円
(税別)

※入会金 30,000円
※3ヶ月以上の割安なロングコースあり
※お時間がない方は60分コースもあり

店舗

店舗 住所
池袋東口本店 東京都豊島区東池袋1-23-13 第一岡村ビル 2階・地下1階
新宿西口店 東京都新宿区西新宿7-12-24 第二小島ビル2階
心斎橋店 大阪府大阪市中央区東心斎橋1-10-1 グローリー心斎橋3階

※営業時間(全店舗共通)
平日 9:00~22:30
土日祝日 10:00~20:30

★おすすめ店舗:池袋東口本店
※2階と地下1階に店舗がありますのでご注意ください。

口コミ・評判

https://twitter.com/momona_harukawa/status/1091711759952502785

体験動画


総評

当メディアがおすすめするパーソナルジムのLastyle!
ジム内のスペースも広いので安心。お子様連れのお客様も多数いらっしゃいます。

通常60分であるレッスンですが、Lastyleは1レッスン90分という内容の濃さ。
筋トレだけでなく、ボクササイズと有酸素運動を取り入れることで、一気に脂肪を燃焼させます。

カウンセリングは無料で実施してますので、気になった方は足を運んでみてはいかがでしょう。

\女性の悩みを解決/
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Kenz(ケンズ)

kenz

都内で本気のボディメイクをしたい方にオススメしたいジムは「Kenz」です。

Kenzのおすすめポイント
  1. 体重ではなく見た目にこだわる
  2. 過度な食事制限なし
  3. マニュアルに頼らないトレーニングメニュー
  4. カリスマの代表トレーナー

Kenzの大きな特徴と言えば、体重ではなく見た目に重きを置く点でしょう。脂肪よりも筋肉の方が重いので、体重にこだわるトレーニングは本質的ではないと言えるでしょう。

また、Kensは過度な食事制限もすることなく、「継続」を第一に考えております。

確実に結果を出したい方におすすめのパーソナルジム、それがKenzです!

体験記事はコチラ:【食事制限なし】Kenz(ケンズ)赤坂店でパーソナルトレーニングを体験!

料金

コース名 回数・時間 料金
トレーニング
コース
45分×全18回 177,800円
(税込)
ボディメイク
コース
60分×全8回 108,800円
(税込)
ボディメイク
コース
60分×全18回 227,800円
(税込)
パーソナルボディメイク
コース
60分×全8回 139,800円
(税込)
パーソナルボディメイク
コース
60分×全18回 299,800円
(税込)

※入会金:30,000円→0円
※各コース20,200円引実施中(キャンペーン適用後の料金を明記しています。)

店舗

店舗 住所
赤坂本店 東京都港区赤坂6-9-13 ラファエロ氷川坂 スペースB
新宿店 東京都新宿区新宿2-5-11 千寿新宿ビル4階
渋谷店 東京都渋谷区鶯谷町6-5 恵ビル5階

※営業時間(全店舗共通)
全日 9:00~23:00

★おすすめ店舗:赤坂本店

口コミ・評判

体験動画


総評

本気で結果を出したい方におすすめしたいパーソナルジムがKenzです。

トレーニングも食事管理も無理のない範囲で「継続」することを第一に考えています。

各店舗も広々としてますので、子連れのお母さま方にも大人気。無料体験に足を運んでみることをおすすめします!

\見た目にこだわる/
Kenzの料金をみる

bellezza(ベレッツア)

ベレッツア

ファスティングを導入することで、キレイな身体作りをするのが「ベレッツア」です。

ベレッツアのおすすめポイント
  1. 酵素ドリンクを用いたファスティングを導入
  2. 独自のアプローチで姿勢改善
  3. プログラムにエステを導入
  4. 女性のことを考えたトレーニング内容

ベレッツアの大きな特徴と言えば、ファスティング(プチ断食)を導入することでキレイな身体作りを行う点でしょう。ファスティングのやり方につきましても栄養士監修のもと行いますので、非常に安心です。

また、ベレッツアは姿勢改善にも注力しており、トレーニングの前にも姿勢改善メニューを実施します。

トレーニングの内容もマシンを使うというより、自重メニューやバランスボールを使ったメニューが多く、女性のしなやかな身体作りを目指すにはもってこいのジムです!

料金

コース名 回数・時間 料金
プラチナダイエット
コース
75分×全22回
(2ヶ月)
262,500円
(税別)
ダイエットコース 75分×全10回
(1.5ヶ月)
120,000円
(税別)
プラチナダイエット
ペアコース
90分×全22回
(2ヶ月)
442,500円
(税別)
ダイエットペア
コース
90分×全10回
(1.5ヶ月)
204,000円
(税別)

※入会金はコースによって異なります。(20,000円~35,500円)
※【毎月5名様】最大80,000円引き!

店舗

店舗 住所
表参道店 東京都渋谷区神宮前4-19-8 アロープラザ原宿308号
門前仲町店 東京都江東区門前仲町1-3-7 7F

※営業時間(全店舗共通)
全日 7:00~23:00

★おすすめ店舗:表参道店

口コミ・評判

体験動画


総評

女性のことを本当に想ったトレーニングやサービスを提供するベレッツア

通常のトレーニングに加え、姿勢改善プログラムやファスティング(プチ断食)、エステを導入しています。

各店舗も広々としてますので、子連れのお母さま方にも大人気。無料カウンセリングで話を聞いてみることをおすすめします!

\女性におすすめ/
ベレッツアの料金をみる

FORZA(フォルツァ)

FORZA

圧倒的にコスパ良く通いたい場合におすすめできるのが「FORZA 」です!

FORZAのおすすめポイント
  1. 圧倒的に低価格
  2. 他人の目が気にならない完全個室のトレーニングルーム
  3. 初心者にも優しい丁寧なトレーニング指導
  4. 女性らしい身体を作る独自のメソッド

他のパーソナルジムと比べ、圧倒的な低料金でトレーニングできるのがFORZA!
大手パーソナルジムの1/3程度の料金でトレーニングをすることができてしまいます。

また、トレーニングに慣れていない方も心配無用。
トレーナーの方々が基本から丁寧に教えてくれます。

知り合いに気付かれないように、こっそりダイエットしたい方は完全個室のパーソナルトレーニングジムFORZAがおすすめです!

体験記事はコチラ:【コスパ良し】フィットネススタジオFORZA神田店でパーソナルトレーニングを体験!

料金

コース名 回数・時間 料金
トレーニングプラン 60分×全16回
(2ヶ月)
+1週間の食事指導
112,000円
(税別)
スタンダードプラン 60分×全16回
(2ヶ月)
+1ヶ月の食事指導
136,000円
(税別)
スペシャルプラン 60分×全16回
(2ヶ月)
+2ヶ月の食事指導
160,000円
(税別)

※入会金 15,000円

店舗

店舗 住所
新宿店 東京都新宿区西新宿7-1-7 新宿ダイカンプラザA館 910号
恵比寿店 東京都渋谷区恵比寿南1-11-19 中島ビル303
秋葉原店 東京都千代田区神田佐久間町2-25-2 ISCビル4階
池袋店 東京都豊島区池袋2丁目16-11 グリシーヌ甲友 201号室
神田店 東京都千代田区内神田2-9-13オールビル5階

★おすすめ店舗:神田店

口コミ・評判

体験動画


総評

当メディアのおすすめ第2位は、圧倒的なコストパフォーマンスでパーソナルトレーニングを受けることができるFORZA!

子育て中はいろんなことにお金がかかるので、同じトレーニングを受けるならできるだけ安く抑えたいという方も多いはず。

広告費や内装費は極力抑え、トレーニングの内容にこだわっているFORZAはママさんのためのパーソナルジムといっても過言ではありません。

カウンセリング は無料で行っていますし、体験トレーニングも500円で受けることができるので、お近くの店舗に足を運んでみてはどうでしょう。

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es three(エススリー)

es three

トレーナーの質にこだわりたい方におすすめのパーソナルトレーニングジムは「es three」です。

es threeのおすすめポイント
  1. 無料カウンセリングもプロのトレーナーが担当
  2. トレーニングウェアの無料クリーニング預かり
  3. 成果が出ない場合、全額返金保証
  4. 低糖質、低脂質、高タンパクのダイエットレシピを提供

自己流のダイエットで失敗を繰り返してきた方におすすめのパーソナルジムがes three

1人でのダイエットは続けることが難しいですが、es three(エススリー)では「短い期間」で「専任のトレーナーが一緒に」なって取り組んでくれるので、無理なく続けることができます。

またパーソナルトレーニングを分割9,125円(税別)から受けることができる「分割プラン」もあるので、費用面でお悩みの方も安心してトレーニングを受けることができます。

 

料金・サービス内容

コース料金 194,000円(税別)
入会金 39,000円(税別)
コース回数 16回(さらに、2回のメンテナンストレーニング付)
体験料金 無料
トレーニング時間 60分
食事指導 あり
返金保証 あり

 

店舗

新宿店・吉祥寺店・錦糸町店・上野御徒町店・豊洲店・練馬店

★おすすめ店舗:新宿店

口コミ・評判

https://twitter.com/ari_sasuzuki/status/963059623069597696

体験動画


総評

大手パーソナルジムの半額程度で通えるのがes threeの強み!
また1ヶ月で体重が落ちなかった場合、全額返金保証が付いてますので初心者の方でも安心!

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【産後ダイエット】子連れで通えるパーソナルトレーニングジムおすすめ9選のまとめ【2020年】

産後ダイエット

産後はホルモンバランスの変化によって、痩せにくく・太りやすい体質となってしまいます。

また、子育てに時間を奪われてしまうため、自分の意志だけでダイエットすることは想像以上に難しいでしょう。

産後は身体を回復させる大切な時期だからこそ、正しい知識を身につけ、正しい方法でダイエットに取り組むことが大切です。

あび太郎

間違った方法でトレーニングしたり、食事管理しても逆効果ですからね…
そうだね。まずは無料カウンセリングに行ってみると良いよね。無料だし。

アポロ

外出しにくい時期が続きますので、オンラインパーソナルトレーニングも検討してみると良いでしょう。
(外出しないと、気付かぬうちに太ってきますので…笑)

ボディメイクおたくの僕が厳選したおすすめのオンラインパーソナルトレーニングは

です!

普段より太りやすくなっている時期だからこそ、アクションを起こしてみましょう。

まずは無料カウンセリングに問合せしてみることをおすすめします!

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