【産後ダイエット】子連れで通えるパーソナルトレーニングジムおすすめ7選【2020年】

産後ダイエット

本日は産後ダイエットに最適なパーソナルトレーニングジム・子連れでも通うことができるパーソナルトレーニングジムを、20社以上のパーソナルトレーニングジムを取材した僕が紹介します。

パーソナルジム【頂上決戦】東京都内のおすすめパーソナルトレーニングジム11選【2020年】
MEMO
コロナ流行に伴う自粛要請を受けまして、オンライン型のパーソナルトレーニングが流行り始めました。料金的にも取り組みやすいので、ぜひチェックしてみて下さい!
【特徴】
・自宅でパーソナルトレーニングができる
・2ヶ月 3万円程度でトレーニング可能
・2ヶ月で5kg以上痩せた多くの実績
・プロがマンツーマン指導
・無料カウンセリングあり

外出のままならない状態が続きますが、出産前のキレイな身体を取り戻したいと本気で悩んでいる方におすすめしたいのがオンラインパーソナルトレーニングです。

料金 実施場所
オンラインパーソナル
トレーニング
2ヶ月 3万円程度 自宅
パーソナルトレーニング
ジム
2ヶ月 30万円程度 ジム
産後のママがジムを選ぶ際のポイント
  • 下半身やお腹まわり、太もも、二の腕を中心に痩せることができる
  • 子連れOK!託児所がある!
  • 女性トレーナーが多く在籍している
  • 通いやすい料金設定

安さだけではなく、女性らしい体型になることができるか・子連れでも大丈夫か・過度な食事制限はないかなど口コミや評判をもとにおすすめのパーソナルトレーニングジムを取り上げました。

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産後ダイエットにパーソナルトレーニングジムがおすすめの理由

産後

産後の女性は、ホルモンバランスが変化したり、体質が変化したり、体調を整えることに敏感になります。

極端な食事制限や糖質制限、過度なトレーニングをしてしまうと、リバウンドしたり、メリハリのない身体になってしまいます。

アポロ

痩せるのではなく、キレイな身体になりたいのが女性の本望ですよね…。

パーソナルジムでは、知識と経験を持ち合わせたトレーナーが併走してくれますので、産後の体型に1人で悩むあなたの味方になってくれるでしょう。

あなたに合ったトレーニング法・食事法を知り、またその体型を維持することが大切なので、知識と経験を兼ね備えたトレーナーのいるジムへ行くことをおすすめします。

また子育てに忙しくジムに通う暇がないという方も、完全個室のジムや託児所が併設されているジムもありますので安心して通うことができます。

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産後ダイエットにおすすめのパーソナルトレーニングジム7選

産後特化のプログラムがある・子連れでもトレーニング可能・女性専用などの条件を確認した上で、本気でダイエットにチャレンジする方におすすめのパーソナルトレーニングジムをまとめました。

MEMO
コロナ流行の影響を受け、アポログではオンラインパーソナルトレーニングによるボディメイクを推奨しています。
サービス名 無料カウンセリング
無料体験
料金
Plez 無料カウンセリング 2ヶ月
29,800円~
Live Fit 無料体験 1ヶ月
29,800円~
FiNCダイエット家庭教師 なし 60日間
78,000円~

Plezの詳細をみる

同様に、おすすめのパーソナルトレーニングジムにつきましてもまとめてみました。

1つずつ体験した上でまとめていますので、ぜひじっくり読んでみて下さい!

ジム名 無料体験
無料カウンセリング
特徴
REGBODY 無料体験レッスン
無料カウンセリング
産後ダイエットコースあり
広々としたスペース
とにかくキレイ
身体の歪みを直す
駅からのアクセス抜群
Naiaジム 無料カウンセリング 女性専用
女性トレーナーが多い
美尻・クビレの専門
Bodyke 無料体験レッスン
無料カウンセリング
広々としたスペース
食事制限なし
とにかくキレイ
駅からのアクセス抜群
Lastyle 無料カウンセリング
体験トレーニング割引中
8,000円→3,000円
産後ダイエットコースあり
ボクササイズ導入
1レッスン90分
FORZA 無料カウンセリング
体験トレーニング500円
業界最安値
各店舗利用可
FiNCFIT 無料カウンセリング
体験トレーニング4,000円
ウエイトトレーニングなし
最新技術導入
遺伝子検査可能
es three 無料カウンセリング 託児所あり

Naiaジム(ナイアジム)

Naiaジム

個人的におすすめのパーソナルトレーニングジムは「Naiaジム」です。

Naiaジムのおすすめポイント
  1. 3食以上しっかり食べるダイエットを導入
  2. 完全個室のマンツーマンレッスン
  3. オリジナルマシーンを使用した医学的根拠のあるトレーニング
  4. 美尻&クビレに特化した女性に嬉しいトレーニングメニュー

SNSや口コミで大人気なのが美尻・美脚専門のNaiaジム
最近インスタグラムでも多くの女性が通っているのを目にします。

産後で特に気になるのは下半身ですよね。
特にお尻や太もものたるみを気にされる方が多い印象です。

Naiaジムは美尻・美脚・クビレを専門としたパーソナルジムですので、まずは無料カウンセリングへ行ってみるのが良いでしょう。

体験記事はコチラ:【美尻・美脚】ナイアジムでトレーニング体験!料金や口コミ・評判を紹介!

料金

コース名 回数・時間 料金
クイックコース
(1ヶ月)
40分×全8回
(1ヶ月)
98,000円
(税別)
クイックコース 40分×全16回
(2ヶ月)
196,000円
(税別)
ボディメイクコース 50分×全16回
(2ヶ月)
296,000円
(税別)
プレミアムコース 60分×全16回
(2ヶ月)
396,000円
(税別)

※入会金 48,000円(ジム乗換の場合は無料


店舗

店舗 住所
西新宿店 東京都新宿区西新宿7-16-4コンシェルジュ高橋 6F
東新宿
プレミア店
東京都新宿区大久保2-2-12 VORT東新宿 1006号室
銀座店 東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座 302号室
恵比寿店 東京都渋谷区恵比寿南2-19-7 VORT恵比寿Dual’s 306号室
池袋店 東京都豊島区池袋2-65-17 紀州屋ビル 3F
中目黒
プレミア店
東京都目黒区上目黒1-5-10 中目黒マンション B01

※営業時間:全店舗 9:00~24:00

★おすすめ店舗:中目黒プレミア店
※少々場所が分かりづらいので、時間に余裕を持ってお越し下さい。

口コミ・評判

https://twitter.com/Shihomi0305/status/980762699427561472

https://twitter.com/_mayuki_c/status/1166308020529188864

体験動画



総評

Naiaジムをおすすめする最も大きな理由は、6ヶ月間の無料アフターサポートが付いている点です。このアフターサポートのお陰でリバウンドしにくいと話題になっています。

また、女性トレーナーが多数在籍しているのもNaiaジムの特徴。同性だからこそ、本当の悩みを相談しながらトレーニングに励むことができます!

\まずは無料カウンセリング/
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Lastyle(ラスタイル)

Lastyle

続いておすすめするパーソナルトレーニングジムは「Lastyle」です!

Lastyleのおすすめポイント
  1. 1レッスン90分なのでしっかり痩せる
  2. ボクササイズを取り入れた独自のメソッド
  3. 産後や結婚式前といった女性向けのコースが充実
  4. 担当トレーナーがLINEで丁寧に食事指導

女性に圧倒的な人気を誇っているのがLastyle!
産後ダイエットコースやブライダルコースといった女性の悩みに合わせたコースがあるのが人気の秘訣。

また1レッスン60分といったパーソナルジムが多い中、Lastyleは1レッスン90分という長さ。
筋トレ後に、ボクササイズと有酸素トレーニングを行うので、時間を贅沢に使うことができます。

これほど充実した内容ですが、レッスン料金は大手パーソナルジムの半額程度。
圧倒的にお客様のことを考えているLastyleの無料カウンセリングへ足を運んでみることをおすすめします!

体験記事はコチラ:【コスパ最高】Lastyle(ラスタイル)池袋本店でパーソナルトレーニングを体験!

料金

コース名 回数・時間 料金
通常コース
※メンテナンスなし
90分×全12回
(2ヶ月)
144,000円
(税別)
通常コース
+メンテナンス
90分×全16回
(全6ヶ月)
192,000円
(税別)
通常コース
+メンテナンス
90分×全20回
(全6ヶ月)
240,000円
(税別)

※入会金 30,000円
※3ヶ月以上の割安なロングコースあり
※お時間がない方は60分コースもあり

店舗

店舗 住所
池袋東口本店 東京都豊島区東池袋1-23-13 第一岡村ビル 2階・地下1階
新宿西口店 東京都新宿区西新宿7-12-24 第二小島ビル2階
心斎橋店 大阪府大阪市中央区東心斎橋1-10-1 グローリー心斎橋3階

※営業時間(全店舗共通)
平日 9:00~22:30
土日祝日 10:00~20:30

★おすすめ店舗:池袋東口本店
※2階と地下1階に店舗がありますのでご注意ください。

口コミ・評判

https://twitter.com/momona_harukawa/status/1091711759952502785

体験動画


総評

当メディアがおすすめする第1位のパーソナルジムはLastyle!
ジム内のスペースも広いので安心。お子様連れのお客様も多数いらっしゃいます。

通常60分であるレッスンですが、Lastyleは1レッスン90分という内容の濃さ。
筋トレだけでなく、ボクササイズと有酸素運動を取り入れることで、一気に脂肪を燃焼させます。

カウンセリングは無料で実施してますので、気になった方は足を運んでみてはいかがでしょう。

\女性の悩みを解決/
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FORZA(フォルツァ)

FORZA

圧倒的にコスパ良く通いたい場合におすすめできるのが「FORZA 」です!

FORZAのおすすめポイント
  1. 圧倒的に低価格
  2. 他人の目が気にならない完全個室のトレーニングルーム
  3. 初心者にも優しい丁寧なトレーニング指導
  4. 女性らしい身体を作る独自のメソッド

他のパーソナルジムと比べ、圧倒的な低料金でトレーニングできるのがFORZA!
大手パーソナルジムの1/3程度の料金でトレーニングをすることができてしまいます。

また、トレーニングに慣れていない方も心配無用。
トレーナーの方々が基本から丁寧に教えてくれます。

知り合いに気付かれないように、こっそりダイエットしたい方は完全個室のパーソナルトレーニングジムFORZAがおすすめです!

体験記事はコチラ:【コスパ良し】フィットネススタジオFORZA神田店でパーソナルトレーニングを体験!

料金

コース名 回数・時間 料金
トレーニングプラン 60分×全16回
(2ヶ月)
+1週間の食事指導
112,000円
(税別)
スタンダードプラン 60分×全16回
(2ヶ月)
+1ヶ月の食事指導
136,000円
(税別)
スペシャルプラン 60分×全16回
(2ヶ月)
+2ヶ月の食事指導
160,000円
(税別)

※入会金 15,000円

店舗

店舗 住所
新宿店 東京都新宿区西新宿7-1-7 新宿ダイカンプラザA館 910号
恵比寿店 東京都渋谷区恵比寿南1-11-19 中島ビル303
秋葉原店 東京都千代田区神田佐久間町2-25-2 ISCビル4階
池袋店 東京都豊島区池袋2丁目16-11 グリシーヌ甲友 201号室
神田店 東京都千代田区内神田2-9-13オールビル5階

★おすすめ店舗:神田店

口コミ・評判

体験動画


総評

当メディアのおすすめ第2位は、圧倒的なコストパフォーマンスでパーソナルトレーニングを受けることができるFORZA!

子育て中はいろんなことにお金がかかるので、同じトレーニングを受けるならできるだけ安く抑えたいという方も多いはず。

広告費や内装費は極力抑え、トレーニングの内容にこだわっているFORZAはママさんのためのパーソナルジムといっても過言ではありません。

カウンセリング は無料で行っていますし、体験トレーニングも500円で受けることができるので、お近くの店舗に足を運んでみてはどうでしょう。

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FiNCFIT(フィンクフィット)

 

最新の環境でトレーニングを受けたい方におすすめのパーソナルトレーニングジムは「FiNCFIT」です。

FiNCFITのおすすめポイント
  1. 非常に充実した完全無料の体験トレーニング
  2. 最先端のマシンを使い、体組成計のデータの一括管理を行うことができる
  3. オリジナルのアプリを使って、トレーニングのおさらいや食事のサポートを受けることができる
  4. どこからでもアクセスしやすい都心エリアに展開

FiNCFITの大きな特徴はウエイトマシンを使わず、1人1人に合わせた独自のトレーニング方法でボディメイクを行うところです。

また国家資格や難関資格を有したトレーナーに加え、栄養の専門家から食事に関するアドバイスをもらうこともできます。

こんな人におすすめ
  • ダイエットしたいけど1人じゃ不安
  • リバウンド経験がある
  • トレーニングが1ヶ月も続かない
  • 太らない食事法を知りたい
  • 気になる部位を引き締めたい

料金

コース名 回数・時間 料金
ボディデザイン
プログラム
60分×全8回 198,000円
(税別)

※入会金:30,000円

このコースに含まれるもの
・トレーニング
・食事指導
・サプリメント
・遺伝子検査
・ファスティングドリンク
・スムージー
・体組成計

店舗

店舗 住所
六本木店 東京都港区六本木6-1-8グリーンビル4F
銀座店 東京都中央区銀座2-11-14 銀座SLCビル
赤坂店 東京都千代田区平河町2-5-5 全国旅館会館ビルB1F
有楽町店 東京都千代田区有楽町1-12-1新有楽町ビル5階
原宿店 東京都渋谷区神宮前6-27-8 エムズ原宿ビルB1F

★おすすめ店舗:有楽町店

口コミ・評判

https://twitter.com/fitnesshota/status/928861658562248705

体験動画



総評

FiNCFITでは2ヶ月のコースプラン以外に、月1回から通うことができる「月額コース」やお友達やカップルでお得に通うことができる「ペアトレコース」もあります。詳しくは、公式サイトをご確認下さい。

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es three(エススリー)

es three

トレーナーの質にこだわりたい方におすすめのパーソナルトレーニングジムは「es three」です。

es threeのおすすめポイント
  1. 無料カウンセリングもプロのトレーナーが担当
  2. トレーニングウェアの無料クリーニング預かり
  3. 成果が出ない場合、全額返金保証
  4. 低糖質、低脂質、高タンパクのダイエットレシピを提供

自己流のダイエットで失敗を繰り返してきた方におすすめのパーソナルジムがes three

1人でのダイエットは続けることが難しいですが、es three(エススリー)では「短い期間」で「専任のトレーナーが一緒に」なって取り組んでくれるので、無理なく続けることができます。

またパーソナルトレーニングを分割9,125円(税別)から受けることができる「分割プラン」もあるので、費用面でお悩みの方も安心してトレーニングを受けることができます。

 

料金・サービス内容

コース料金 194,000円(税別)
入会金 39,000円(税別)
コース回数 16回(さらに、2回のメンテナンストレーニング付)
体験料金 無料
トレーニング時間 60分
食事指導 あり
返金保証 あり

 

店舗

新宿店・吉祥寺店・錦糸町店・上野御徒町店・豊洲店・練馬店

★おすすめ店舗:新宿店

口コミ・評判

https://twitter.com/ari_sasuzuki/status/963059623069597696

体験動画


総評

大手パーソナルジムの半額程度で通えるのがes threeの強み!
また1ヶ月で体重が落ちなかった場合、全額返金保証が付いてますので初心者の方でも安心!

\ママでも通いやすいパーソナルジム/
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【産後ダイエット】子連れで通えるパーソナルトレーニングジムおすすめ7選のまとめ【2020年】

産後ダイエット

産後はホルモンバランスの変化によって、痩せにくく・太りやすい体質となってしまいます。

また、子育てに時間を奪われてしまうため、自分の意志だけでダイエットすることは想像以上に難しいでしょう。

産後は身体を回復させる大切な時期だからこそ、正しい知識を身につけ、正しい方法でダイエットに取り組むことが大切です。

あび太郎

間違った方法でトレーニングしたり、食事管理しても逆効果ですからね…
そうだね。まずは無料カウンセリングに行ってみると良いよね。無料だし。

アポロ

外出できない時期が続きますので、オンラインパーソナルトレーニングも検討してみると良いでしょう。
(外出しないと、気付かぬうちに太ってきますので…笑)

ボディメイクおたくの僕が厳選したおすすめのオンラインパーソナルトレーニング

です!

普段より太りやすくなっている時期だからこそ、アクションを起こしてみましょう。

まずは無料カウンセリングに問合せしてみることをおすすめします!

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