【本格的】パーソナルジムBEYOND（ビヨンド）池袋店で体験トレーニング！

こんにちは！細マッチョを目指しておりますアポロ（@Apollo_biz）です。

近年ボディメイクをしたい！という方が増えてきています。

筋トレを初めてみたけれど、自己流では成果が出ずに悩んでるという方も多いのではないでしょうか。
やはり、短期間で理想のボディメイクを目指すならパーソナルトレーニングジムへ通うのが近道です。

けれど実際にパーソナルトレーニングジムでは、どのようなトレーニングが行われるのか実態が気になるところ・・・

そこで、BEYOND（ビヨンド）池袋店へカウンセリングとトレーニング体験に行ってきました。
体験談を詳しくレポートします！

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【BEYOND池袋店】トレーナーさんに聞いたBEYONDの特徴

まずは、BEYOND（ビヨンド）池袋店がどのようなジムなのか紹介します。

BEYONDが選ばれる理由

全国に10店舗展開するパーソナルトレーニングジム、BEYOND（ビヨンド）。
ただ痩せるだけではなく、その先にある「カッコイイ・美しい体」を実現させるトレーニングジムです。

• 糖質コントロールでムリなく痩せる
• 高度なトレーニング知識でなりたい体になる
• モチベーションコントロールで続けられる

BEYONDでは、無理のない食事管理とトレーナーの高度な知識、一人一人のライフスタイルも尊重してトレーニングを行います。

どのような体を作りたいかはもちろん、ライフスタイルも人それぞれですよね。
スパルタではなく、お客様に寄り添ったトレーニング環境を作っています。

BEYOND（ビヨンド）に実際に通っているのはどんな人？

BEYONDジムにどんな人が通っているのか気になるところ。

BEYONDジムの会員は男性３：女性7の割合。

男性のトレーナーが多いですが、全員女性のボディメイクにも精通しているので、女性でも通いやすい環境です。

ダイエット目的やマッチョを目指す人たちだけではなく、すらっとしたスタイルにしたい・部分痩せ・細マッチョなどそれぞれの要望に合わせたトレーニングが可能。

BEYOND（ビヨンド）池袋店の詳細

池袋店は2019年にオープンし、完全マンツーマンのトレーニングジムです。

パーソナルトレーナーも、採用倍率70倍から厳選。
BEYONDのトレーナー全員がフィジカルコンテストの選手として、ボディメイクを追及しています。

コンテストの選手としての食事管理やトレーニングノウハウを活かして、運動不足解消・部分痩せ・ダイエットはもちろん、一人一人の目的に合わせた指導が行われます。

体重を落とすことが目的ではなく、キレイで健康的な身体を作る。
なので、極端に言えば、体重は増えても良いんです。

短期的に減量するのではなく、長期的にゆっくりと身体を作る、その土台作りをサポートする点がBEYOND池袋店の強みと言えますね。

土日祝も休まず営業しているので、仕事が忙しく通うのが大変という方でも安心！

【BEYOND池袋店】体験トレーニング開始

BEYOND池袋店は、よくあるマンションの一室ではなく、清潔感のある広々としたトレーニング空間でした！

着替え〜カウンセリング

ウエアやタオル、アメニティも無料で貸し出ししてもらえます。

まずは、どのような体作りがしたいのか・普段の生活環境まで細かくカウンセリングを受けます。

現在の食生活からどのような食事を取るべきか指導していただきました！

体組成計

カウンセリングを終えたら、トレーニングに入る前に体組成計で現在の体について計測。

体脂肪率と筋力量を測定し、その上でどのような体にしたいか要望を確認してくれます。

その要望に対して、どのようなトレーニングが必要なのか、どのくらいの体脂肪率と筋力量を目指すべきかすり合わせをしていただきました。

股関節の動的ストレッチ

要望に合わせて目標に向けたトレーニング体験を開始！

まずは、股関節の動的ストレッチを行います。

まずは左右に15回、その次は前後に15回、股関節を動かしていきます。

スクワット

トレーニングの基本となるスクワット。

まずは正しいフォームを習得します。

トレーナーさんにフォームを細かくチェックしてもらい、指導を受けます。

• 足の開き幅
• 膝の角度
• お尻の突き出し具合
• 背中を伸ばす
• どこまでお尻を落とすか

続いて、バーを使ったスクワットをしていきます。

ここでもトレーナーさんがキチンとついて下さるので安心！

負荷が逃げないように、正しいフォームでスクワットを続けます。

台を使った下半身トレーニング

スクワットを終えたら、台を使って下半身のトレーニングを行いました。

まずは、トレーナーさんがお手本を見せてくれます。
正しいフォームでトレーニングを行えます！

実際に自分でやってみます。

簡単そうに見えますが、正しいフォームでやると10回やるだけで効いてきます…！

腕のトレーニング

今度は腕のトレーニングを行いました。

まずは上腕三頭筋（いわゆる二の腕）のトレーニングです。

僕の体力を考慮して、最適な重量のダンベルを準備して下さいます！

この時もしっかりトレーナーさんが補助してくれます。

続いて、上腕二頭筋（力こぶができる所）のトレーニングです。

こちらも1からフォームを教えてくれます。

フォームが崩れやすいメニューでは積極的に補助して下さります！

カウンセリング＆プロテイン

最後に、トレーニング後のカウンセリングを行いました。

その際にプロテインを1杯いただきました！

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【BEYOND池袋店】コース・料金体系と支払い方法について

BEYOND（ビヨンド）池袋店では、短期集中コースの他に、回数券の利用ができます。
詳しいコースと料金体系について紹介しますね。

【おすすめ】BEYOND（ビヨンド）短期集中コース

2ヵ月（または3ヶ月）の短期間集中コースでトレーニングだけではなく、LINEを用いた食事指導と食事管理でボディメイクを行います。

食事についても正しい知識が身につくので、リバウンドしにくい身体づくりが実現します！

不定期で通える回数券もご用意

回数券プランは、中上級者向けにその都度回数券を消費するシステム。忙しくて毎週通えない、不定期で利用したい人向けのプラン。
20回分以上の回数券の購入で、毎回プロテイン1杯サービスになります！

短期集中コース・回数券プラン終了後も月額制のプランも用意されており、アフターフォローも万全。

ただ一時的に痩せたり、ボディメイクをするだけではなく継続してリバウンドしない体づくりができます。

また、体験トレーニングは、55分5,000円（税抜）で可能！

クレジットカード可！支払い方法

BEYONDでは、現金だけではなくクレジットカード支払いにも対応しています。
また一括払いだけではなく、分割払いにも対応しており最高24回払いまで利用可能。（分割手数料別途必要）

分割払いを利用すれば月々4,300円からパーソナルトレーニングジムに通えます！

【結論】BEYOND（ビヨンド）池袋店は本格的なパーソナルトレーニングジムだった！

池袋周辺はパーソナルトレーニングジムが多いですが、BEYONDは上質なトレーニング内容なのに料金も安価。
さらに、池袋駅東口から徒歩7分（東池袋駅から徒歩1分）と通いやすい好立地な点も魅力です。

• 池袋周辺でパーソナルトレーニングジムに通いたい
• 短期間で集中してボディメイクをしたい
• 優秀なトレーナーさんに教わりたい
• 不定期で通えるパーソナルトレーニングジムを探している

体験トレーニングも行っているので、気軽にBEYOND（ビヨンド）池袋店に問い合わせてみてください！

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